Cho dù bạn có nhu cầu nào, tăng hay giảm cân, chúng mình đều có thể đáp ứng bằng những chương trình tập gym được cá nhân hóa khác nhau sao cho phù hợp với cơ thể bạn.
Kết thúc tập luyện với HPC, với lượng kiến thức căn bản nắm trong tay. Bạn hoàn toàn có thể tự tin đến phòng gym một mình và đạt mọi kết quả hoàn mỹ mà cá nhân mong muốn. HPC tin rằng đó mới là giá trị lớn nhất có thể đem lại cho mọi người thay vì phải phụ thuộc vào PT mãi mãi.
Dành cho: các bạn cơ thể thừa cân, khó khăn trong vận động, muốn giảm lượng mỡ thừa.
Tập trung vào các bài tập Cardio và HIIT, nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh đó, kết hợp với các bài dẻo cơ nhằm tối ưu cho quá trình tiêu thụ chất béo dư thừa
Đăng ký ngay
Dành cho: các bạn có nhu cầu thúc đẩy tăng lượng cơ bắp hiện có, lên cân hiệu quả mà không tích mỡ thừa
Tập trung vào tăng sức mạnh, tối ưu với lộ trình tập luyện hợp lý, cùng chế độ ăn được thiết kế tối ưu hóa
Đăng ký ngay
Dành cho: những ai đã có kinh nghiệm tập luyện nhằm tăng cường sức mạnh kết hợp với các nhu cầu đặc biệt như tăng cường sức khỏe xương khớp, gân cơ, dây chằng,…
Tập trung vào các bài tập nặng đô và kết hợp phức tạp, làm cơ thể linh hoạt hơn trong phản xạ sử dụng các nhóm cơ với nhau
Đăng ký ngay
Dành cho: Những ai có nhu cầu tập luyện mà có quỹ thời gian hạn hẹp như Dân văn phòng, các ông bố bà mẹ….
Ưu tiên các bài tập liên tục, hạn chế quãng nghỉ ở giữa để cơ thể có thể đạt trạng thái vận động tốt nhất và đạt hiệu quả phù nhất
Đăng ký ngay
